Darmowe

Bezpłatne warsztaty profilaktyczne "Bez stresu z fizjoterapeutą" Zapraszamy serdecznie do uczestnictwa w warsztatach profilaktyki narządów ruchu i stresu, przeznaczonych dla aktywnych zawodowo  gdańszczanek i gdańszczan. Zgłoszenia na warsztaty odbywają się przez formularz zgłoszeniowy na profilu Facebooku "Bez stresu z fizjoterapeutą" lub pod numerem telefonu 730 971 791. Warunkiem niezbędnym do uczestnictwa w szkoleniu jest zamieszkiwanie […]

 Czasem trudno zachować spokój i nie ulec emocjom, a stres po trudnych sytuacjach może długo się utrzymywać. Jak nie dać ponieść się emocjom? Jak odstresować się po trudnych sytuacjach? To nie zawsze proste zadanie, dlatego warto skutecznie pracować nad metodami, które mogą nam pomóc w kontrolowaniu i zarządzaniu trudnymi emocjami i stresem.  Jeżeli czujesz, że […]

W dobie cyfryzacji ochrona naszych danych jest ważniejsza niż kiedykolwiek. Codziennie narażeni jesteśmy na liczne zagrożenia — od wyłudzeń danych po cyberataki na prywatne i zawodowe konta. Zapraszamy na warsztaty "Cyberbezpieczeństwo w pracy i życiu prywatnym", podczas których nauczysz się, jak skutecznie chronić siebie i swoje dane w świecie online.  Program warsztatów:  Wprowadzenie do cyberbezpieczeństwa […]

Mieszkanki i mieszkańców Gdańska doznających przemocy domowej zapraszamy na bezpłatne warsztaty, podczas których dowiecie się m.in. jak radzić sobie z emocjami na sali sądowej , jak właściwie przygotować się do rozprawy. Prowadzi je Krystyna Rams-Lachowicz, radca prawny z Gdańska. Podpowie uczestniczkom i uczestnikom m.in. jak przebiega rozprawa sądowa, na co trzeba zwrócić uwagę i jak […]

PROGRAM SZKOLENIA  Dzień 1: Ja jako lider – moce, strategie, odporność psychiczna 16 maja, godz. 9:30, siedziba CPK w GdańskuZaczynamy od podstaw: roli lidera w budowaniu bezpiecznego i wspierającego środowiska pracy. Przyglądamy się własnym stylom zarządzania, sposobom reagowania na trudne sytuacje i strategiom radzenia sobie ze stresem. Wprowadzamy pojęcie odporności psychicznej, przygotowując się do indywidualnego badania […]

Fundacja Dbam o Mój Zasięg Miasto Gdańsk przy współpracy z zawsze życzliwym nam ClickMeeting w ramach projektu Gdański Kod Rodzicielski zapraszają Was wszystkich na webinar z Kamila Olga Psychologia Psychologia pod tytułem „Nie pasuje do systemu – i co z tego?O sile i wyzwaniach neuroróżnorodności w szkole”KIEDY?: 19 maja 2025 rokuO KTÓREJ GODZINIE? 19:00-20:30GDZIE: łapcie link do spotkania: https://fundacjadbamomojzasieg.clickmeeting.com/nie...Jak pisze sama nasza […]

Mieszkanki i mieszkańców Gdańska doznających przemocy domowej zapraszamy na bezpłatne warsztaty, podczas których dowiecie się m.in. jak radzić sobie z emocjami na sali sądowej , jak właściwie przygotować się do rozprawy. Prowadzi je Krystyna Rams-Lachowicz, radca prawny z Gdańska. Podpowie uczestniczkom i uczestnikom m.in. jak przebiega rozprawa sądowa, na co trzeba zwrócić uwagę i jak […]

Zapraszamy dzieci i młodzież na zajęcia rozwijające kreatywność i logiczne myślenie! Oferujemy: interaktywne gry i łamigłówki ekscytujące wyzwania i zadania zespołowe gry planszowe rozwijające współpracę pracę w zespole. Zapisy: tel. 731-222-588 Zajęcia będą odbywać się cyklicznie, co dwa tygodnie.  

 24.05.2025 zapraszamy Panie - mieszkanki #Gdańsk i nastawione na #rozwójosobisty - na warsztaty. 1. Granice, pewność siebie i komunikacja Czy czasem milkniesz, choć w środku krzyczysz? Znasz to? – Mówisz „tak”, choć chciałaś powiedzieć „nie”? – Czujesz się odpowiedzialna za emocje innych? – Gdy próbujesz mówić o swoich potrzebach, od razu masz poczucie winy? – […]

Jak zadbać o siebie w internecie, kiedy wszystko krzyczy? Zapraszamy na warsztat psychoedukacyjny „Jak zadbać o siebie w przestrzeni internetowej, gdy przytłacza nas ogrom negatywnych treści?” – spotkanie dla queerowej młodzieży i młodych dorosłych w ramach Trójmiejskich Dni Równości.   Lokalizacja – po zapisach 25 maja, godz. 10:00 Obowiązuje rejestracja - liczba miejsc ograniczona.Zapisy odbywają się poprzez system […]

25.05.2025 zapraszamy Panie - mieszkanki #Gdańsk i nastawione na #rozwójosobisty - na warsztaty. Emocje i stres pod kontrolą Czy zdarza Ci się wybuchnąć... a potem mieć wyrzuty sumienia? Albo dusisz w sobie złość, lęk, zmęczenie, aż... ciało samo mówi „dość”? Znasz to? – Czujesz się przytłoczona emocjami, które pojawiają się „za bardzo” i „nie w […]