- To wydarzenie minęło.
Centrum Praw Kobiet « Wszystkie Wydarzenia
Emocje i stres pod kontrolą – warsztat rozwojowy
25 maja | 10:00 - 16:00
25.05.2025 zapraszamy Panie – mieszkanki #Gdańsk i nastawione na #rozwójosobisty – na warsztaty.
Emocje i stres pod kontrolą
Czy zdarza Ci się wybuchnąć… a potem mieć wyrzuty sumienia? Albo dusisz w sobie złość, lęk, zmęczenie, aż… ciało samo mówi „dość”?Znasz to?
– Czujesz się przytłoczona emocjami, które pojawiają się „za bardzo” i „nie w porę”?
– W stresie reagujesz automatycznie, potem analizujesz, oceniasz, zamartwiasz się?
– Masz wrażenie, że wszyscy coś od Ciebie chcą – a Ty nie masz siły już nawet… czuć?
– A może po prostu tęsknisz za spokojem i chcesz znów zaufać sobie?
Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli chcesz:
zatrzymać się i posłuchać siebie – zanim stres weźmie górę, zrozumieć, skąd biorą się Twoje emocje i jak do Ciebie mówią, odkryć, co Cię naprawdę wspiera – a co tylko Cię przytłacza, nauczyć się reagować inaczej: łagodniej, uważniej, bardziej w zgodzie ze sobą, odzyskać wpływ tam, gdzie do tej pory czułaś bezsilność.
