Jak sobie pomóc, gdy zmagasz się z depresją
Depresja to poważne, przewlekłe zaburzenie nastroju, charakteryzujące się obniżonym nastrojem, anhedonią (brakiem zdolności odczuwania przyjemności) oraz spadkiem energii. Dotyka ponad milion osób w Polsce. Wymaga profesjonalnego leczenia farmakologicznego i/lub psychoterapii, a utrzymujące się objawy (min. 2 tygodnie) to sygnał do wizyty u specjalisty. Główne objawy depresji: -obniżony nastrój: smutek, przygnębienie,…