Jesienna chandra czy coś więcej? Jak zadbać o psychikę, gdy dni stają się krótsze…
Jesień przynosi zmiany nie tylko w przyrodzie, ale również w naszym codziennym funkcjonowaniu. Krótsze dni, mniejsza ilość światła słonecznego, niższe temperatury i częstsze przebywanie w domu mogą wpływać na nasze samopoczucie, poziom energii i motywację. Niektórzy z nas zauważają, że trudniej jest im wstać rano, chętniej zostają w domu, szybciej…