Stres przedświąteczny: Jak sobie z nim radzić?
Okres przedświąteczny to czas pełen radości, lecz dla wielu osób wiąże się także ze stresem. Przygotowania, zakupy, organizacja spotkań rodzinnych i oczekiwania społeczne mogą prowadzić do napięcia emocjonalnego. Jak rozpoznać objawy stresu i skutecznie sobie z nim radzić? Przyczyny stresu przedświątecznego Najczęstsze źródła stresu w okresie przedświątecznym to: Presja czasu:…