Jak zarządzać własną energią i nie dać się stresowi?

Zapraszamy Ciebie, Kobieto, na intensywny i transformujący warsztat, który pomoże Ci:

lepiej zrozumieć stres – skąd się bierze i jak wpływa na ciało i emocje,

odzyskać wpływ na własny dobrostan,

nauczyć się zarządzać energią w codziennym życiu.

Warsztat odbędzie się w ramach „Akademii Mocy Kobiet 2026” organizowanej przez Centrum Praw Kobiet w Gdańsku.

10 stycznia 2026 r. (sobota)

godz. 10.00–18.00 (z przerwą obiadową)

ECS – sala nr 3.19 (3 piętro, dostępna winda)

Prowadząca: Beata Kilian – psycholożka, psychotraumatolożka, specjalistka terapii uzależnień z ponad 20-letnim doświadczeniem. Łączy wiedzę psychologiczną z pracą z ciałem fizycznym i energetycznym.

Liczba miejsc ograniczona: maks. 18 osób

Podczas warsztatu:

nauczysz się regulować napięcie nawet w trudnych sytuacjach,

poznasz skuteczne techniki wyciszania ciała i umysłu,

odkryjesz sposoby wzmacniania codziennej witalności i odporności psychicznej.

To praktyczne spotkanie pełne ćwiczeń i narzędzi, które możesz zastosować od razu – bez skomplikowanych przygotowań.

Dla kogo?

Dla osób, które chcą mniej się stresować, a bardziej żyć

Koordynacja: Elżbieta Januszewska

(Centrum Praw Kobiet)

Darmowe warsztaty

Zapisy TYLKO na e-mail amk_gdansk@cpk.org.pl