1 grudnia | 17:00 - 20:00
Zapraszamy na warsztat, podczas którego:
odkryjesz swoje kluczowe wartości,
przyjrzysz się temu, co buduje Twoje poczucie wartości,
stworzysz własną mapę wartości,
zaplanujesz konkretne działania, które pomogą Ci żyć bardziej w zgodzie ze sobą.3 spotkanie: 1 grudzień 2025
Obowiązują zapisy przez platformę Evenea – link: https://app.evenea.pl/event/zmapujmyswojdobrostan
Warsztaty nie są darmowe, walutą jest twoja obecność 
Cykl spotkań „ZmapujMY swój DOBROstan” to wyjątkowa przestrzeń rozwoju osobistego, samopoznania i wzmacniania odporności psychicznej. Każde spotkanie to podróż po innej „mapie” dobrostanu – od wartości i emocji, przez komunikację, aż po asertywność i przekonania.
Tematy cyklu:
1. Mapa Dobrostanu: Filary dobrostanu i odporności psychicznej
2. Mapa Wartości: Poczucie własnej wartości i pewności siebie
3. Mapa Komunikacji: Komunikacja empatyczna – skuteczne wyrażanie potrzeb
4. Mapa Asertywności: Jak odmawiać, jak prosić o pomoc – asertywność w praktyce
5. Mapa Myśli: Jakie przekonania Ci nie służą i jak je zmieniać
6. Mapa Emocji: Jak rozumieć i wyrażać emocje w zdrowy sposób
1. Mapa Dobrostanu: Filary dobrostanu i odporności psychicznej
2. Mapa Wartości: Poczucie własnej wartości i pewności siebie
3. Mapa Komunikacji: Komunikacja empatyczna – skuteczne wyrażanie potrzeb
4. Mapa Asertywności: Jak odmawiać, jak prosić o pomoc – asertywność w praktyce
5. Mapa Myśli: Jakie przekonania Ci nie służą i jak je zmieniać
6. Mapa Emocji: Jak rozumieć i wyrażać emocje w zdrowy sposób
Prowadząca: Agnieszka Głuszczyńska
Z zawodu i z pasji psycholog, terapeutka tańcem, coach, mentor i innowatorka społeczna. Od ponad 25 lat wspiera ludzi w odkrywaniu ich potencjału i budowaniu dobrostanu. Prowadzi warsztaty i zajęcia z zakresu odporności psychicznej, samoświadomości oraz równowagi emocjonalnej – poprzez pracę z ciałem, oddechem, emocjami, przekonaniami i ekspresją artystyczną (taniec, ruch, malowanie, rękodzieło).
Z zawodu i z pasji psycholog, terapeutka tańcem, coach, mentor i innowatorka społeczna. Od ponad 25 lat wspiera ludzi w odkrywaniu ich potencjału i budowaniu dobrostanu. Prowadzi warsztaty i zajęcia z zakresu odporności psychicznej, samoświadomości oraz równowagi emocjonalnej – poprzez pracę z ciałem, oddechem, emocjami, przekonaniami i ekspresją artystyczną (taniec, ruch, malowanie, rękodzieło).
Na co dzień jest nauczycielem akademickim na kierunku Psychologia Uniwersytetu WSB Merito w Gdańsku i Gdyni, prowadzi prywatny gabinet Usługi Psychologiczne Alchemia oraz współpracuje z licznymi fundacjami w Polsce.
W swojej pracy wykorzystuje ruch i taniec spontaniczny jako formę poznawania siebie, redukcji stresu i poprawy jakości życia.
W swojej pracy wykorzystuje ruch i taniec spontaniczny jako formę poznawania siebie, redukcji stresu i poprawy jakości życia.
Cel spotkań:
Celem cyklu „ZmapujMY swój DOBROstan” jest wsparcie dorosłych mieszkanek i mieszkańców Gdańska w budowaniu odporności psychicznej, rozwijaniu samoświadomości oraz pogłębianiu relacji z samym sobą i z innymi osobami.
To czas i przestrzeń na zatrzymanie się, refleksję i wzmocnienie własnych zasobów i wzajemnego wsparcia.
Jeśli z jakiegoś powodu nie możesz wziąć udziału w warsztatach, daj znać — telefonicznie lub przez wiadomość e-mail
(mhinz@isegdansk.pl) lub zostaw wiadomość na messenger. Pamiętaj, aby podać swój numer telefonu, imię -do kontaktu
Celem cyklu „ZmapujMY swój DOBROstan” jest wsparcie dorosłych mieszkanek i mieszkańców Gdańska w budowaniu odporności psychicznej, rozwijaniu samoświadomości oraz pogłębianiu relacji z samym sobą i z innymi osobami.
To czas i przestrzeń na zatrzymanie się, refleksję i wzmocnienie własnych zasobów i wzajemnego wsparcia.
Jeśli z jakiegoś powodu nie możesz wziąć udziału w warsztatach, daj znać — telefonicznie lub przez wiadomość e-mail
(mhinz@isegdansk.pl) lub zostaw wiadomość na messenger. Pamiętaj, aby podać swój numer telefonu, imię -do kontaktu