GRUPA WSPARCIA DLA MŁODYCH DOROSŁYCH

Młoda dorosłość to czas wielu zmian, nowych możliwości, ale także wyzwań, które nie zawsze łatwo zrozumieć i udźwignąć samodzielnie.

Jak odnaleźć siebie w świecie pełnym oczekiwań? Jak budować satysfakcjonujące relacje? Jak radzić sobie z emocjami i nie uciekać od trudności?

Tworzymy przestrzeń, w której będzie można otwarcie rozmawiać o tym, co ważne, trudne i często niewypowiedziane.

Podczas spotkań będziemy wspólnie przyglądać się wyzwaniom, z którymi mierzą się młodzi dorośli, takim jak:

Tożsamość i poczucie własnej wartości – odkrywanie siebie, swoich potrzeb, wartości i kierunku, w którym chcemy podążać.

Trudności w wyrażaniu emocji – rozpoznawanie i nazywanie uczuć, mówienie

o swoich potrzebach, radzenie sobie ze złością, smutkiem czy lękiem oraz komunikowanie emocji w relacjach z innymi.

Relacje i stawianie granic – budowanie bliskości, asertywność, radzenie sobie

z konfliktami i obawa przed odrzuceniem.

Stres, presja i niepewność – mierzenie się z oczekiwaniami społecznymi, porównywaniem się z innymi i lękiem o przyszłość.

Przeciwdziałanie uzależnieniom – poznawanie mechanizmów uzależnień, rozpoznawanie czynników ryzyka i sygnałów ostrzegawczych, a także szukanie zdrowszych sposobów radzenia sobie z napięciem, samotnością i trudnymi emocjami. Porozmawiamy również o presji otoczenia i o tym, jak budować nawyki, które wspierają zdrowie psychiczne.

Samodzielność i dorosłość – podejmowanie decyzji, branie odpowiedzialności za siebie i odnajdywanie własnej drogi.

Nie musisz mieć wszystkiego poukładanego. Nie musisz wiedzieć, jak poradzić sobie ze wszystkim.

Chcemy stworzyć miejsce, w którym można dzielić się doświadczeniami, lepiej rozumieć siebie, uczyć się od innych i odkrywać, że w wielu trudnościach nie jesteśmy sami.

Masz 22–29 lat i chcesz dowiedzieć się więcej o naszej grupie? Zadzwoń pod 787 960 860 lub 574 514 414.

Spotkania grupy będą odbywały się na Starym Chełmie, przy ul. Styp Rekowskiego 16

Zapraszamy również do wypełnienia ankiety dotyczącej potrzeb młodych dorosłych w zakresie wsparcia psychologicznego i społecznego, a także dostępności tego rodzaju pomocy na terenie Gdańska. zebrane odpowiedzi pomogą nam lepiej dostosować działania do rzeczywistych potrzeb tej grupy wiekowej.