Sięgnij po MOC – Kompleksowy program wsparcia i rozwoju kobiet z doświadczeniem przemocy

Wsparcie dla mieszkanek Gdańska z doświadczeniem przemocy od 16 roku życia.

Zapisy tel. 800 107 777 (wybierz Gdańsk) lub 58 3020569

• 6 maja startować będzie nowa grupa wsparcia z projektu „Sięgnij po MOC – edycja 2. Kompleksowy program wsparcia i rozwoju kobiet z doświadczeniem przemocy.”Spotkania grupy będą miały miejsce w siedzibie fundacji przez 10 kolejnych wtorków (od 06.05 do 08.07 włącznie, w godzinach 17:30-20:30 (3h każde).

  Terminy:

  06.05, 13.05, 20.05, 27.05, 03.06, 10.06, 17.06, 24.06, 01.07, 08.07

  Prowadząca: Karolina Jezionek

  Lista tematów na spotkania:

  1. Wprowadzenie i integracja
  2. Rozpoznawanie przemocy i jej skutków
  3. Radzenie sobie z emocjami (strach, wstyd, poczucie winy)
  4. Budowanie poczucia własnej wartości
  5. Wzorce relacji i stawianie granic
  6. Praca z traumą – pierwsze kroki
  7. Budowanie sieci wsparcia
  8. Planowanie nowej przyszłości i świętowanie postępów.
  9. Bezpieczna przestrzeń do rozmowy – dialog „Nowa Ja”
  10. Zamknięcie grupy i pożegnanie

  Dla kogo?

  W grupie może wziąć udział maksymalnie 15 pań zamieszkujących w Gdańsku, z doświadczeniem przemocy.

  Korzyści z udziału w grupie wsparcia:

  1. Bezpieczna przestrzeń do dzielenia się swoimi doświadczeniami i emocjami.
  2. Wsparcie emocjonalne od kobiet, które przeżyły podobne trudności.
  3. Zwiększenie samoświadomości dotyczącej przemocy i jej skutków.
  4. Rozwój umiejętności radzenia sobie z trudnymi sytuacjami.
  5. Odbudowa poczucia własnej wartości i wiary w siebie.
  6. Wzmocnienie siły do podejmowania zmian w życiu.
  7. Dostęp do informacji o możliwościach wsparcia prawnego, psychologicznego i społecznego.
  8. Budowanie relacji i sieci wsparcia z innymi uczestniczkami.