PoMOC – w stronę bezpieczeństwa, siły i niezależności

Wsparcie dla pełnoletnich mieszkanek Gdańska z doświadczeniem przemocy, w których otoczeniu nadużywa się alkoholu, kobiety współuzależnione.

• • • psychologiczne (również online)
    • psychotraumatologiczne
    • prawne
    • psychiatryczne
    • grupy wsparcia
    • warsztaty rozwojowe
    • 24 lutego startować będzie nowa grupa wsparcia z projektu PoMOC – w stronę bezpieczeństwa, siły i niezależności, edycja 2!

      Spotkania grupy będą miały miejsce w siedzibie fundacji przez 10 kolejnych poniedziałków (od 24.02 do 05.05 włącznie, bez poniedziałku Wielkanocnego) w godzinach 9:30-12:30 (3h każde).

      Prowadząca: Anna Tobolewska

      Terminy: 24.02, 03.03, 10.03, 17.03, 24.03, 31.03, 07.04, 14.04, 28.04, 05.05

       

      Poruszane tematy:

      1. Poznanie się, integracja z grupą, zbudowanie poczucia bezpieczeństwa w grupie, stworzenie zasad, które będą przestrzegane podczas wspólnych spotkań, budowanie i wzmacnianie asertywności
      2. Psychoedukacja dotycząca przemocy: czym jest przemoc i jakie są rodzaje przemocy (przemoc fizyczna, psychiczna, seksualna, ekonomiczna, przez zaniedbanie)
      3. Psychoedukacja dotycząca przemocy: cykl przemocy, mechanizmy przemocy, ze szczególnym uwzględnieniem mechanizmów współuzależnienia
      4. Psychoedukacja dotycząca przemocy: osoba stosująca przemoc, ze szczególnym uwzględnieniem związku między nadużywaniem alkoholu a stosowaniem przemocy
      5. Konsekwencje wynikające z doświadczania przemocy oraz bycia w relacji z osobą uzależnioną od alkoholu (w tym sytuacja dzieci wychowujących się w rodzinie, w której stosowana jest przemoc oraz dochodzi do nadużywania alkoholu)
      6. Konsekwencje wynikające ze stosowania przemocy i prawa osoby doświadczającej przemocy: warsztaty prawne
      7. Omówienie działań mających zatrzymać występowanie przemocy – plan bezpieczeństwa, plan wyjścia
      8. Sposoby radzenia sobie ze stresem, praca nad przeżywaniem i wyrażaniem emocji
      9. Praca na zasobach klientek, budowanie i wzmacnianie poczucia własnej wartości
      10. Nawiązywanie relacji: omówienie modelu NVC i ewaluacja spotkań

      Dla kogo?

      W grupie może wziąć udział maksymalnie 15 pań zamieszkujących w Gdańsku, z doświadczeniem przemocy i współuzależnienia od alkoholu.

      Dlaczego warto?

      – Poznasz inne kobiety, które rozumieją Twoją sytuację.

      – Otrzymasz wsparcie emocjonalne od prowadzącej oraz innych uczestniczek.

      – Zdobędziesz wiedzę z zakresu przemocy, która pomoże Ci lepiej zrozumieć swoje emocje i reakcje oraz adekwatnie reagować, gdy ktoś będzie próbował przekraczać Twoje granice.

      – Nauczysz się nowych umiejętności radzenia sobie ze stresem i trudnymi sytuacjami, co przyczyni się do Twojego osobistego rozwoju i zwiększenia poczucia własnej wartości.