Centrum Praw Kobiet « Wszystkie Wydarzenia
Letni cykl bezpłatnych warsztatów neuroterapeutycznych i relaksacyjnych (4 sesje)
26 lipca | 11:00 - 14:00
Zapraszamy na Letni cykl bezpłatnych warsztatów neuroterapeutycznych i relaksacyjnych (4 sesje)
Ilość miejsc ograniczona – zapisz się https://forms.gle/kqe1DoWJktmvNF38AWarsztaty grupowe dla kobiet, stworzone z myślą o wsparciu psychofizycznym, redukcji stresu i budowaniu wewnętrznej równowagi.
Nasze spotkania to kameralna przestrzeń (8 osób), gdzie w atmosferze zrozumienia i bezpieczeństwa zatroszczysz się o siebie i swoje potrzeby.
Sesje prowadzi certyfikowana specjalistka 
Agnieszka Dominiak – ekspertka w dziedzinie neurobiologii i neuroterapii
Agnieszka Dominiak – ekspertka w dziedzinie neurobiologii i neuroterapii Ilość miejsc ograniczona – zapisz się https://forms.gle/kqe1DoWJktmvNF38A4 spotkania warsztatowe w soboty:
5, 12, 26 lipca oraz 2 sierpnia 2025
Czas trwania każdej sesji: 60-90 min/grupę
3 grupy każdego dnia sesji
Liczba uczestniczek w jednej grupie: 8 osób
godz. 11:00 – 1 grupa | 12:30 – 2 grupa | 14:00 – 3 grupa
Ilość miejsc ograniczona – zapisz się https://forms.gle/kqe1DoWJktmvNF38AKorzyści z udziału w warsztatach:
-Obniżenie napięcia psychicznego i fizycznego
-Łagodzenie objawów nerwic i nadmiernego stresu
-Wyciszenie przy nadpobudliwości emocjonalnej i fizycznej
-Wspomaganie pracy serca i pogłębianie oddechu
-Wzmocnienie układu nerwowego i odpornościowego
-Przeciwdziałanie zmęczeniu i wyczerpaniu psychicznemu
-Poprawa jakości snu – łatwiejsze zasypianie, głębszy wypoczynek
-Zwiększenie odporności na stres i budowanie wewnętrznego spokoju
-Obniżenie napięcia psychicznego i fizycznego
-Łagodzenie objawów nerwic i nadmiernego stresu
-Wyciszenie przy nadpobudliwości emocjonalnej i fizycznej
-Wspomaganie pracy serca i pogłębianie oddechu
-Wzmocnienie układu nerwowego i odpornościowego
-Przeciwdziałanie zmęczeniu i wyczerpaniu psychicznemu
-Poprawa jakości snu – łatwiejsze zasypianie, głębszy wypoczynek
-Zwiększenie odporności na stres i budowanie wewnętrznego spokoju
W ramach sesji rozwojowych, realizowanych dla kameralnych grup, uczestniczkimbędą miały okazję:
– nauczyć się regulować reakcje stresowe organizmu dzięki sesji biofeedback GSR
– doświadczyć głębokiego relaksu w trakcie sesji Neufofeedback wzmacniającej fale alfa
– przywrócić równowagę i zharmonizować pracę autonomicznego układu nerwowego poprzez trening autogenny Schultza, prowadzony przez certyfikowanego specjalistę
Zajęcia są odpowiedzią na potrzeby kobiet korzystających ze wsparcia Centrum – kobiet, które w związku z doświadczeniem przemocy, zmagają się z napięciem psychicznym, skutkami przewlekłego stresu, zmęczeniem i problemami ze snem.
Warsztaty dostarczają praktycznych narzędzi, które pomagają odzyskać równowagę emocjonalną, wewnętrzny spokój i lepsze samopoczucie.
– nauczyć się regulować reakcje stresowe organizmu dzięki sesji biofeedback GSR
– doświadczyć głębokiego relaksu w trakcie sesji Neufofeedback wzmacniającej fale alfa
– przywrócić równowagę i zharmonizować pracę autonomicznego układu nerwowego poprzez trening autogenny Schultza, prowadzony przez certyfikowanego specjalistę
Zajęcia są odpowiedzią na potrzeby kobiet korzystających ze wsparcia Centrum – kobiet, które w związku z doświadczeniem przemocy, zmagają się z napięciem psychicznym, skutkami przewlekłego stresu, zmęczeniem i problemami ze snem.
Warsztaty dostarczają praktycznych narzędzi, które pomagają odzyskać równowagę emocjonalną, wewnętrzny spokój i lepsze samopoczucie.
